Równowaga fizyczna i psychiczna przekładająca się na relacje ze sobą i z otoczeniem prowadząc do rozwoju własnego i kontaktów międzyludzkich.
Postaraj się zrozumieć sygnały
jakie do ciebie docierają i zrobić dzięki temu coś dla siebie
Ciało MENTALNE czyli Umysł…
Umysł jest jak komuper. Umysł kontroluje. Umysł jest twórcą, to, o czym pomyślisz, dzieje się, myślami tworzysz swoją rzeczywistość. Aby kierować swoim ciałem fizycznym, należy kontrolować Umysł. W ciele mentalnym zachodzą wszelkie procesy myślowe, znajdują się tam wszystkie PROGRAMY, na podstawie których przejawiamy WZORCE ZACHOWAŃ oraz PODEJMUJEMY DECYZJE. W Umyśle możemy dokonywać przeprogramowania.
“Stajesz się takim, jak to, co myślisz”
Kiedy „aktualizowaliście” swoje (o)programowanie?
Ciało EMOCJONALNE czyli Emocje…
Emocje towarzyszą każdemu człowiekowi od dnia narodzin i mają ogromny wpływ na to, jak funkcjonujemy. Są nam potrzebne w rozwoju. Warto pamiętać, że każda Emocja jest dobra – nawet ta, której doświadczenie jest przykre. Emocje dostarczają INFORMACJI o tym co się dzieje i co jest w danej sytuacji najważniejsze. My jako dorośli jesteśmy pierwszymi i najważniejszymi przewodnikami dla swojego dziecka po ŚWIECIE EMOCJI. Naszym zadaniem dorosłych jest wprowadzenie dziecka w świat emocji.
step by step
krok po kroku "jak działamy"
1
Zadzwoń i dowiedz się czy właśnie takiego wsparcia szukasz.
2
Pierwsza sesja treningowa jest „zapoznaniem się” dziecka z przestrzenią w jakiej będziemy pracować. Czas trwania treningu (do 60 minut). Obserwujemy dziecko podczas ćwiczeń sprawności ogólnej… bez presji na wynik.
Celem tej sesji jest wprowadzenie dziecka w świat Fit-Kids… zachęcenie dziecka do aktywności fizycznej.
3
Kiedy emocje (po treningu) opadną, konktatujemy się w celu ustalenia dalszego planu działania… Pamiętajmy o tym, że to dziecko ma wyrazić chęć na dalsze ćwiczenia.
Nie przychodzę po radę, ale możliwość wygadania
“...nie lubię swojej szkoły i chłopaków ze swojej klasy. Jestem inna niż moi rówieśnicy, chyba bardziej dojrzała, jak na swój wiek. Zajmuję się domem jak rodzice nie mają czasu. Gotuję obiady starszemu i młodszemu bratu. Dużo opowiadam o szkole, bo tam się dużo dzieje dziwnych rzeczy. Szkoła jest beznadziejna. A Pan od matematyki, który nie potrafi uczyć, tylko wymaga. Jako klasa zgłosiliśmy sprawę do dyrekcji, ale ta oprócz obserwacji lekcji prowadzonych przez tego nauczyciela nie zrobiła nic. Ponadto ten nauczyciel woli dziewczyny od chłopaków, czasami którąś dotknie w trakcie lekcji, potrafi pisać do nas smsy na prywatne numery (nie wiem skąd je ma), albo proponuje którejś z dziewczyn podwózkę do domu po lekcjach. Pani od wf robi tylko dziewczynom sprawdziany z elementów różnych dyscyplin, bo twierdzi że nic nie potrafią, a chłopacy ciągle w coś grają i są chwaleni co też uważam za niesprawiedliwe. Zależy mi na dobrych ocenach i zachowaniu (chodzę na wolontariat, żeby zdobywać dodatkowe punkty do zachowania), ale natłok obowiązków z tym wszystkim związany przytłacza mnie. Dobrze jest mi o tym komuś powiedzieć, kto może mnie wysłuchać, z jakimi problemami się mierzę”.
Nie ma porażek, są tylko lekcje
“…uwielbiam piłkę nożną. Trenowałem jak byłem młodszy, ale zrezygnowałem, ponieważ byłem za słaby... Chciałbyś spróbować jeszcze raz trenować w piłkę nożną, skoro dalej to uwielbiasz? Nie! Jestem za słaby...”
Czasem mniej ważne jest co dziecko mówi, ale DLACZEGO to mówi...
“...jest taki jeden kolega z klasy, który dokucza innym chłopakom, w tym również mi. Zazwyczaj dotyczy to czegoś czego np. inni nie potrafią zrobić, nie są tak dobrzy w czymś na wf itp. Nie lubię takich sytuacji i bardzo to przeżywam przez to często jestem w gorszym nastroju i zdenerwowany tą sytuacją. Lubię to miejsce bo mogę wyrzucić tutaj swoje emocje wyzywając go różnymi przezwiskami....”
Wolę sprawiać wrażenie fajnej dziewczyny...
“...Nie chcę rozmawiać o swoim wyglądzie. Jak mam coś komuś powiedzieć to wolę napisać na karteczkach. Zastanawiam się często „Czy jestem najgrubszym dzieckiem, z którym Pani ćwiczyła?”. Dlaczego wolisz pisać ? “Bo jak zaczynam mówić to chce mi się płakać”. Często udaję zabawną dziewczynę, która lubi się chwalić, a tak naprawdę to się boję... “
dziecko spędza dużo czasu przy biurku w pozycji siedzącej
stopa „ucieka” na zewnątrz lub wewnątrz – zaobserwuj „wgniecenie buta na podeszwie”
wypycha brzuch do przodu
ramiona są bardzo blisko uszu
często oddycha przez usta, nie nosem
nosi plecak na jednnym ramieniu
siedzący tryb życia
mało zróżnicowanego ruchu
problemy rozwojowe w okresie wczesnego dzieciństwa
nieprawidłowo dobrane obuwie, złe nawyki
duża ilość czasu spędzana przed komputerem, telefonem
przekonania na swój temat
„połykanie emocji” trzymanie w ciele – psychosomatyka
"Pawel BYŁ dzieckiem bardzo otyłym, leniwym, zakompleksionym. Przełomowym dniem był 23 czerwiec, dzień urodzin mojego Pawełka. Rozłożyliśmy basen w ogrodzie, miała być celebrowana pierwsza wakacyjna niedziela. Wtedy przelała się czara goryczy! Przyszedł do mnie mój 12 latek i powiedział ,że już nie chce tak wyglądać!!! Paweł chodzi na indywidualne zajęcia z Kacprem. Pracowali cała wakacje!!! Po 3 miesiącach treningów mamy już wiele centymetrów mniej, ubrania kupujemy mniejsze!!!!!! Kompleks wagi już dawno zniknął! Nikt już nie nazywa Pawła "grubasem" ani "pączkiem". Jego samoocena w końcu się poprawiła, poprawiły się tez oceny nie tylko z WF-u!!! Paweł ma więcej siły energii i motywacji. Nie spędza już każdej wolnej chwili przed komputerem, ciężko go ściągnąć do domu na kolację 🙂 Dziękujemy FIT Kids!!! To jeszcze nie koniec naszej przygody!"
Fit-Kids tworzy wyjątkową atmosferę dla każdego dzieciaka, który tu trafia. Uwielbiam to co robicie i co sobą reprezentujecie: Indywidualne podejście do każdego, pełną koncentrację na dziecku, wiedzę, zaangażowanie, pasję. Rozwijacie w dziecku nie tylko umiejętności, technikę, sprawność, kondycję etc, ale dbacie również o wsparcie mentalne i budujecie poczucie własnej wartości młodego człowieka, za co dziękuję najbardziej. Moja córa jest zachwycona !!! Dziękuję ..."
"Cudne miejsce !!! Syn z zajęć wychodzi mokry, ale zawsze z uśmiechem i przez całą drogę powrotną opowiada jakie ćwiczenia robił, jak było super i jeszcze na dodatek, że muzyka fajna leciała Widać już pierwsze efekty, jesteśmy bardzo zadowoleni. Pracują tam ludzie pełni pasji, uśmiechnięci , z fajnym podejściem. Zdecydowanie polecam"
Kontakt
Dane adresowe
Dane firmy
Parking
Dane firmy
Słyszeć to nie to samo co słuchać
“...pasjonują mnie anime i manga. Z koleżanką wymyśliłyśmy fabułę książki w tej tematyce i chciałybyśmy ją wspólnie napisać, ale Ja nie mam na to czasu i bardzo nad tym ubolewam. W moim wolnym czasie mama każe mi np. smażyć naleśniki (tylko po to, żebym nauczyła się to robić), sprzątać w pokoju bądź na strychu... Przed treningami mama każe mi jeść np. marchewkę, której tak naprawdę nie lubię. Rodzice zapisują Mnie co chwilę na inne zajęcia nie pytając nawet o Moje zdanie, co tak naprawdę Mi się podoba i co chciałabym robić w wolnym czasie od szkoły. Lubię tu przychodzić, bo tylko w tym miejscu mogłę pokazać prawdziwą siebie i powiedzieć co tak naprawdę czuję, lubię, co sprawia Mi radość. W domu nikt nie miał dla Mnie czasu, albo po prostu nikt Mnie nie słuchał. Bardzo chciałabym chodzić dalej na zajęcia, ale rodzice wybrali dla Mnie coś innego….”